Arta relaxării: Cum să practici Savasana ca un maestru
Trăim vieți extrem de agitate, în fiecare noapte adormim îngrijorându-ne cu privire la ce urmează să facem a doua zi. Deși ar putea fi tentant să ne concentrăm pe asanele mai „fizice”, Savasana este, de obicei, cea pe care trebuie să o practicăm cel mai mult în cultura noastră agitată. Cât de des îți dai…