Cele cinci practici tibetane sau riturile de întinerire sunt un sistem de cinciexerciții de yoga considerat a fi vechi de peste 2500 de ani. Vei curge prin cele cinci exerciții aproape ca într-un dans de meditație. Fiecare exercițiu stimulează o anumită chakră sau sistemul hormonal și revitalizează anumite organe, astfel încât cele cinci asaneformează împreună…
Privitul îndelung la site-urile de yoga sau conturileasociate de Instagram, ne poate conduce cu ușurință la concluzia că practicanții de yoga stau mai mult cu „susul în jos”, decât cu picioarele bine ancorate pe pământ. De ce iubesc yoghinii atât de mult aceste poziții? Pozițiile de yoga, datorită inversiunilor la care este supus corpul, au…
„Om” și „Namaste” sunt două fraze pe care le auzim continuu în lumea yoga. Dar știi exact ce înseamnă? Aceste cuvinte antice sanscrite sunt atât de semnificative și sacre, nici nu-ți poți imagina. Puterea din spatele acestor cuvinte nu poate fi recunoscută imediat, dar dacă te uiți mai atent, vei vedea semnificația lor inerentă și…
Bandhele sunt încuietori energetice, care din punct de vedere fizic pot fi pur și simplu predate ca: activarea și cuplarea fibrelor musculare, în domeniile strategice în organism, ca sprijin în tonifierea și ridicarea sistemelor corpului împotriva legilor naturale ale gravitației. Cu alte cuvinte inversăm sensul de curgere a energiei. Cu toate acestea, privind corpul uman…
Pe măsură ce trece timpul, îmi dau seama şi mai mult că totul se petrece exact atunci când este necesar. Dacă prin prima tabăra pe care am realizat-o mi-am ars karma de a fi nevoită să mai lucrez vreodată ca şi angajat, a doua tabăra a adus expansiunea conştiinţei mele şi conştientizarea rădăcinilor unui popor…
