Luna aceasta, vineri 30 iunie, ti-am pregatit o editie unica, o sedinta de yoga, dedicată membrilor comunităţii SELFTRUST Academy, dar si non-membrilor, susţinută de partenerii nostri de la Scoala Iubirii, din dorinta iesirii din cotidian, a unei stari de linişte şi pace, in cadrul EDELWEISS CENTER – Victoriei. Vă propunem un exerciţiu de imaginaţie. Cum…
Nu toţi începătorii sunt entuziasmaţi de sentimentul pe care îl experimentează când stau pentru prima oară cu capul în jos. Unii simt teama, se simt prea slabi pentru a-şi echilibra capul sau nu sunt siguri de modul de a practica în mod corespunzător fără a se răni. Vei afla din acest articol, un ghid…
Timpul petrecut în natură este cunoscut pentru efectele profunde asupra bunăstării noastre fizice și mentale. Combină-l cu practica yoga și vei avea parte de o euforie yoghină. Vei afla în acest articol, cinci motive în plus pentru a aduce practica yoga în aer liber, înconjurat de frumusețea naturii. 1. Poți privi cerul Profesorii de yoga…
De multe ori cursanții după ce încep să se simtă confortabil la orele noastre, ne întreabă sincer „Ce înseamnă cu adevărat meditația și cum se face corect?”. Este o întrebare justă și chiar ne bucurăm atunci când ne spun cu adevărat ce vor să afle. Așa că ți-am pregătit astăzi un articol cu 6 pași…
Decizia de a participa la prima ta meditație în tăcere este un pas mare. Chiar dacă ai ceva experiență și poți petrece 30 sau 40 de minute în meditația de zi cu zi, experiența aceasta din afara confortului casei tale, în tăcere totală, înconjurat de străini, se poate dovedi mai mult decât o provocare. Vestea…
