Beneficiile acestei practici nu au fost niciodată puține. Din ce în ce mai mulți oameni devin conștienți de efectele pozitive pe care le poate avea, pe termen lung. Studiile au arătat în ultimii ani, conexiunea dintre yoga și schimbări la nivelul hormonilor, la nivelul neurotransmițătorilor sau chiar o conexiune cu modul în care sunt exprimate…
Studiile au arătat că meditația în grup este mult mai eficientă, oferă modele și ne motivează. Știm că meditația este o tehnică excelentă de a ne conecta la sinele superior, de a ne liniști și relaxa și are și numeroase beneficii pentru sănătate, însă puțini cunosc adevărata stare de meditație profundă. Retragerea de meditație în…
Ne bucurăm să vă anunțăm că vineri, 10 martie, a avut loc evenimentul de deschidere a noului Centru Holistic Tummo Reiki din zona Floreasca, la care au fost prezente multe persoane importante pentru noi și cărora le mulțumim, alături de care ne-am simți foarte bine, iar fimulețul de mai jos poate arăta acest lucru în…
Cele cinci practici tibetane sau riturile de întinerire sunt un sistem de cinciexerciții de yoga considerat a fi vechi de peste 2500 de ani. Vei curge prin cele cinci exerciții aproape ca într-un dans de meditație. Fiecare exercițiu stimulează o anumită chakră sau sistemul hormonal și revitalizează anumite organe, astfel încât cele cinci asaneformează împreună…
Privitul îndelung la site-urile de yoga sau conturileasociate de Instagram, ne poate conduce cu ușurință la concluzia că practicanții de yoga stau mai mult cu „susul în jos”, decât cu picioarele bine ancorate pe pământ. De ce iubesc yoghinii atât de mult aceste poziții? Pozițiile de yoga, datorită inversiunilor la care este supus corpul, au…
