„Om” și „Namaste” sunt două fraze pe care le auzim continuu în lumea yoga. Dar știi exact ce înseamnă? Aceste cuvinte antice sanscrite sunt atât de semnificative și sacre, nici nu-ți poți imagina. Puterea din spatele acestor cuvinte nu poate fi recunoscută imediat, dar dacă te uiți mai atent, vei vedea semnificația lor inerentă și…
Bandhele sunt încuietori energetice, care din punct de vedere fizic pot fi pur și simplu predate ca: activarea și cuplarea fibrelor musculare, în domeniile strategice în organism, ca sprijin în tonifierea și ridicarea sistemelor corpului împotriva legilor naturale ale gravitației. Cu alte cuvinte inversăm sensul de curgere a energiei. Cu toate acestea, privind corpul uman…
Pe măsură ce trece timpul, îmi dau seama şi mai mult că totul se petrece exact atunci când este necesar. Dacă prin prima tabăra pe care am realizat-o mi-am ars karma de a fi nevoită să mai lucrez vreodată ca şi angajat, a doua tabăra a adus expansiunea conştiinţei mele şi conştientizarea rădăcinilor unui popor…
Nu de multe ori stai treaz noaptea în pat, incapabil să-ți calmezi mintea şi să oprești îngrijorările? S-ar putea să te ajute să știi că nu ești singura persoană care suferă de o tulburare de somn. Se crede că aproape un sfert din populația adultă se confruntă cu probleme de somn și aproximativ 6-10% suferă…
Blocurile de yoga sunt cuțitele de armată elvețiene ale lumii yoga. Poţi face atât de multe cu acestea, că sigur nu veți regreta investiția (foarte mică). La dimensiulile lor, practic arată ca niște cărămizi puțin mai mari și foarte ușoare. Dar, la fel ca instrumentele cele mai inventive de acolo, simplitatea designului lor este ceea…
