CORPORATE YOGA

Începeți dimineața cu 50 de minute de yoga și meditație sau alocă pauza de prânz pentru relaxare.

Multe companii occidentale precum Goldman Sachs sau Bank of America au început să introducă în programul zilnic al angajaților opțional o oră de meditație/ yoga. Există numeroase studii care atestă beneficiile meditației și relaxării prin intermediul unor exerciții simple precum concentrarea pe respirație, poziții corporale statice care reduc stresul și cresc productivitatea.

Un recent studiu confirmă beneficiile meditației asupra cresterii materiei cenușii a creierului. Puteți citi mai multe despre acest subiect în materialul pe care l-am realizat împreună cu publicația Ce se întâmplă, doctore?

Pentru oferte personalizate în funcție de numărul de persoane participante ne puteți trimite un email la teiubesc@scoalaiubirii.ro.